COD ROȘU de caniculă în Neamț. Recomandările pompierilor

De Ziar Piatra Neamț Pe 11 iul. 2024

12.07.2024 – COD PORTOCALIU DE CANICULĂ – temperaturile maxime se vor situa între 36 și 40 de grade. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. În majoritatea zonelor minimele termice nu vor coborî sub 20 de grade, astfel că vor caracteriza o noapte tropicală.

13.07-14.07.2024 – COD ROȘU DE CANICULĂ – temperaturile maxime se vor situa între 37 și 41 de grade. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Minimele termice nu vor coborî sub 20 de grade, astfel că vor caracteriza nopți tropicale.

Recomandări privind protecția populaţiei pe timpul caniculei:

Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
Evitaţi aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;
Purtaţi haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
Beţi 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
Mâncați fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă), mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri carbogazoase) în cantitate mare;
Evitaţi alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
Nu consumaţi alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
Persoanele care suferă de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară, să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

ISU Neamț – Compartimentul Informare și Relații Publice