Astăzi, 31 mai – Ziua Mondială fără Tutun
Ziua Mondială fără Tutun se serbează în toată lumea, în fiecare an pe 31 mai. Se intenționează să se încurajeze o perioadă de abstinență de 24 de ore de la toate formele de consum de tutun din întreaga lume.
Ziua este menită, de asemenea, să atragă atenția asupra prevalenței răspândite a consumului de tutun și a efectelor nocive ale acestuia, care în prezent duc la aproape 8 milioane de decese în fiecare an la nivel mondial, dintre care 890 000 sunt rezultatul expunerii nefumătorilor la fumul celorlalți.
În ultimii peste douăzeci de ani, ziua a fost întâmpinată cu entuziasm și rezistență în întreaga lume: de la guverne, organizații de sănătate publică, fumători, cultivatori și industria tutunului.
Organizația Mondială a Sănătății a declarat această zi, „Ziua Mondială fără Tutun” în anul 1987 într-o inițiativă de a atrage atenția asupra pericolul utilizării tutunului pentru societate, nu numai pentru fumători.
Motto: De azi mă las de fumat!
Beneficiile renunțării la fumat:
- în 20 de minute din momentul în care se renunță la fumat scade tensiunea arterială și ritmul bătăilor inimii;
- în 12 ore, scade nivelul monoxidului de carbon;
- de la 2 la 12 săptămâni se îmbunătățește circulația arterială și crește capacitatea pulmonară;
- de la 1 la 9 luni se îmbunătățește capacitatea respiratorie și tusea tabagică se diminuează;
- într-un an riscul de boală coronariană se reduce la jumătate;
- între 5 și 15 ani de la renunțarea la fumat riscul de infarct este egal cu al unui nefumător;
- în 10 ani scade riscul de cancer pulmonar, esofagian etc;
- în 15 ani riscul de boală coronariană este identic cu al unui nefumător;
- crește speranța de viață o dată cu renunțarea la fumat;
- persoanele care au suferit un infarct reduc cu 50% șansele de a mai avea încă unul dacă renunță la fumat;
- renunțarea la fumat crește fertilitatea și reduce riscul nașterii premature.